Mantenimiento físico de personas adultas
CAMPAÑA 2024-2025
INFORMACION GENERAL
>> Listado de mantenimiento físico para población adulta 2024-2025. Documento PDF
Actualizado jueves 30 de mayo de 2024
RENOVACIONES (mismo grupo y horario)
Desde el lunes 27 de mayo hasta el lunes 1 de julio de 2024.
Las renovaciones se podrán hacer presencialmente en las oficinas del Patronat d'Esports o por correo electrónico, enviando a esports@castello.es el nombre completo, grupo y teléfono de contacto. Una vez recibida la información, confirmaremos la plaza.
Para más información, llamen al 964 236 512 en horario de 9 a 14 horas.
CAMBIOS DE GRUPO
Una vez realizada la renovación para la campaña 2024-2025, las personas interesadas podrán solicitar cambio de grupo del 2 al 5 de julio de 2024, en las oficinas del Patronat d'Esports.
NUEVAS INSCRIPCIONES
A partir del lunes 8 de julio de 2024.
Las nuevas inscripciones se formalizarán en las oficinas del Patronat d'Esports.
PAGO
El precio de octubre de 2024 a mayo de 2025 asciende a 65,98 €
El precio de enero a mayo de 2025 asciende a 45,68 €
MANTENIMIENTO FÍSICO
¿En qué consiste? El mantenimiento físico persigue retrasar la pérdida de capacidades con la edad a través de ejercicios de movilidad articular, equilibrio, coordinación y fuerza de bajo impacto. Con ello, se pretende mejorar la autonomía personal y por lo tanto, incrementar la calidad de vida del usuario/a.
Intensidad: baja-media
| CENTRO | DIAS | HORAS |
| Colegio Jaime I | Lunes, miércoles y jueves | 18:00-19:00 |
| Colegio Jaime I | Lunes, miércoles y jueves | 19:00-20:00 |
| IES Sos Baynat | Lunes, miércoles y jueves | 18:00-19:00 |
| Pabellón Fernando Úbeda (Grapa) | Lunes, miércoles y viernes | 9:15-10:15 |
| Pabellón Fernando Úbeda (Grapa) | Lunes, miércoles y viernes | 10:15-11:15 |
| Pabellón Castalia | Lunes, miércoles y viernes | 9:30-10:30 |
| Instalaciones Gran Vía | Lunes, miércoles y viernes | 9:30-10:30 |
| Instalaciones Rafalafena | Lunes, miércoles y viernes | 9:15-10:15 |
| Instalaciones Rafalafena | Lunes, miércoles y viernes | 10:15-11:15 |
| Instalaciones Rafalafena | Lunes, miércoles y viernes | 18:00-19:00 |
| Instalaciones Rafalafena | Lunes, miércoles y viernes | 19:00-20:00 |
| Pabellón Emilio Fabregat | Lunes, miércoles y viernes | 19:30-20:30 |
| CEIP Gaetà Huguet | Lunes, miércoles y jueves | 18:00-19:00 |
| CEIP Gaetà Huguet | Lunes, miércoles y jueves | 19:00-20:00 |
| CEIP Benadresa | Martes y jueves | 19:00-20:00 |
| IES Vicent Castell (Mixto 5) | Lunes, martes y jueves | 18:45-19:45 |
| CEIP Carles Salvador | Lunes, miércoles y jueves | 18:00-19:00 |
| CEIP Carles Salvador | Lunes, miércoles y jueves | 19:00-20:00 |
| IES Politécnico | Lunes, martes y jueves | 19:00-20:00 |
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
¿En qué consiste? El entrenamiento funcional consiste en movimientos de la vida cotidiana, realizados con el propio cuerpo, con cargas e incluso con inestabilidad, que buscan mejorar la condición física general. No obstante, requieren un estado de forma óptimo, ya que algunos ejercicios de fuerza o equilibrio pueden ser muy exigentes.
Intensidad: media-alta
| CENTRO | DIAS | HORAS |
| IES Sos Baynat | Lunes, miércoles y jueves | 19:00-20:00 |
| IES Matilde Salvador | Lunes, miércoles y jueves | 20:00-21:00 |
| CEIP Blasco Ibánez | Lunes, miércoles y jueves | 19:00-20:00 |
| CEIP Isabel Ferrer | Lunes, martes y jueves | 19:00-2000 |
| Instalaciones Rafalafena | Lunes, miércoles y divendres | 20:00-21:00 |
| Pista Gaetà Huguet | Lunes y jueves | 17:30-18:30 |
| IES Politécnico | Lunes, miércoles y jueves | 20:00-21:00 |
RITMOS
¿En qué consiste? Es una actividad que busca, a través de distintos tipos de música, realizar coreografías que mejoren la capacidad aeróbica, expresividad y coordinación de los usuarios/as.
Intensidad: media
| CENTRO | DIAS | HORAS |
| Instalaciones Rafalafena | Martes y jueves | 19:00-20:00 |
| Instalaciones Gran Via | Martes y jueves | 09:30-10:30 |